繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本
著者
書誌事項
繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本
永岡書店, 2025.3
- タイトル別名
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敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本
繊細で敏感でも自分らしくラクに生きていける本
- タイトル読み
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センサイ デ ビンカン デモ、ジブンラシク ラク ニ イキテ イケル ホン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
『敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本』(2017年刊)に加筆・修正を行って再編集し、改題したもの
内容説明・目次
内容説明
人に振り回される、自分にダメ出しする、○○すべきと思う…など、いつもヘトヘトになってしまうあなたへ。
目次
- 序章 何やらイロイロ気になって、生きづらくありませんか？
- 第１章 敏感すぎるあなたに効く処方箋
- 第２章 他人を気にしすぎることがなくなる考え方
- 第３章 仕事や職場で困ることがなくなる振る舞い方
- 第４章 あなたが今、つらいのはなぜなのか？
- 第５章 敏感すぎるあなたの心と体の守り方
- 第６章 ＨＳＰを支える８つの方法
- 第７章 ＨＳＰが「自分らしく」生きるために
- 第８章 ＨＳＰがラクになるために
「BOOKデータベース」 より