1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法
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1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法
日本文芸社, 2025.4
- タイトル読み
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1シュウカン デ カッテ ニ ジリツ シンケイ ガ トトノッテ イク カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
効果的なものを厳選＆プログラム化。自律神経の名医が考案。最速不調改善法。病院でもわからない原因不明の症状が消える！
目次
- １ 謎の不調や症状の原因は『自律神経』だった（結局「しんどい」の原因は自律神経の乱れ；そもそも自律神経って何？ ほか）
- ２ 『自律神経』が整うカギを握るのは朝の行動（自律神経のリズムを整える体内時計のリセットは朝だけ；理想的な１日の過ごし方 ほか）
- ３ 『自律神経』と『腸』に効く最強の食事術（心と腸は一心同体；１日３食が腸を活性化させる ほか）
- ４ 『自律神経』がみるみる整う最強の習慣（自律神経が抜群に整う１：２の呼吸法；疲れているときほど座らずに動く ほか）
「BOOKデータベース」 より
