身長先生式子どもの身長が伸びる食事のルール30 : 体・心・脳が育つ!「成長食」
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身長先生式子どもの身長が伸びる食事のルール30 : 体・心・脳が育つ!「成長食」
Gakken, 2025.4
- タイトル読み
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シンチョウ センセイシキ コドモ ノ シンチョウ ガ ノビル ショクジ ノ ルール 30 : カラダ ココロ ノウ ガ ソダツ セイチョウショク
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
忙しくても簡単に実践できる「成長食」のメソッドを１冊に！身長は栄養で伸ばせます！ＳＮＳで大人気！身長治療のスペシャリストが教えます！遺伝よりも何を食べるかが大事！豊富な臨床経験とエビデンスから導いた最新メソッド。
目次
- １ 子どもの成長のために知っておきたい７つの真実（身長は遺伝だけでは決まらない！；子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ０％；子どもは８歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要；肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！；身長は子どものうちにしか手に入らない ほか）
- ２ 体・心・脳が育つ「成長食」３０のルール（牛乳を１日３杯飲む；牛乳が苦手ならヨーグルトやチーズを試す；卵を１日２個食べる；主食１品にたんぱく質おかずを２品；大皿盛りをやめて１人分ずつ盛る ほか）
「BOOKデータベース」 より
