GOOD ENERGY : セルフケアでつくる最強の「代謝力」

著者

• Means,Casey ミーンズ, ケイシー
• Means,Calley ミーンズ, カリー
• 石黒, 成治 イシグロ, セイジ

書誌事項

GOOD ENERGY : セルフケアでつくる最強の「代謝力」

ケイシー・ミーンズ, カリー・ミーンズ著 ; 石黒成治訳

日本能率協会マネジメントセンター, 2025.4

タイトル別名

Good energy

タイトル読み

GOOD ENERGY : セルフ ケア デ ツクル サイキョウ ノ タイシャリョク

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明・目次

内容説明

慢性的な病気のほとんどの根本的な原因は、細胞のエネルギー代謝異常。自分の状態の可視化とセルフケアの仕組み化で体と脳を最適化し、健康寿命を延ばす科学的な健康法。

目次

• 第１部　エネルギーの正体（細分化された医療ｖｓ．エネルギー中心の医療；「バッドエナジー」は病気の根源；医師ではなく自分自身を信じる）
• 第２部　グッドエナジーを手に入れる（あなたの体はすべてを知っている―血液検査とウェアラブル端末を駆使して、体のサインを読み解こう；「グッドエナジー」食の６つの原則；「グッドエナジー」食の設計；体内時計をリスペクトする―光、睡眠、食事のタイミング；現代生活が奪ったものを取り戻す―運動、温度、そして毒素のない暮らし；恐れを知らないこと―グッドエナジーの最高レベル）
• 第３部　グッドエナジー・プラン（４週間のグッドエナジー・プラン）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD11143151
• ISBN:
  • 9784800593160
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 478p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 491.47
  • NDC10 : 491.47
  • NDLC : SC194
  • NDC10 : 498.3
• 件名:
  • BSH : エネルギー代謝
  • NDLSH : 健康法