だいじょぶだぁ〜 : 不登校・うつを経験した精神科医の読む薬
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だいじょぶだぁ〜 : 不登校・うつを経験した精神科医の読む薬
英智舎, 2025.4 , 星雲社(発売)
- タイトル読み
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ダイジョブダァー : フトウコウ ウツ オ ケイケン シタ セイシンカイ ノ ヨム クスリ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
悩んでいたことが大丈夫になる、考え方のヒント。その症状は動物の本能、生き延びるための大切な能力。今すぐ「逃げたい」「消えたい」あなたへ。
目次
- 第１章 「だいじょぶだぁ〜」と思える思考のコツ（自己価値 自分の長所が分からない；無気力 勉強をやる気が起きない ほか）
- 第２章 人間関係の処方箋（恐怖 人の目を気にしてしまう；叱責 叱られるのがとにかくつらい ほか）
- 第３章 時間の悩みへの処方箋（習慣 朝起きられなくて学校に行けない；後悔 過去の悔しさにとらわれて、前に踏み出せない ほか）
- 第４章 お金の悩みへの処方箋（働く意味 仕事が楽しくない；逆境 景気が悪く、会社がうまくいかない ほか）
- 第５章 健康の悩みへの処方箋（死への恐怖 がんが怖い；緊張 職場に行こうとすると緊張して行けない ほか）
「BOOKデータベース」 より