不安とうつへのポジティブ感情トリートメント : ワークブック
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不安とうつへのポジティブ感情トリートメント : ワークブック
北大路書房, 2025.1
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Positive affect treatment for depression and anxiety: workbook
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フアン ト ウツ エノ ポジティブ カンジョウ トリートメント : ワークブック
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
その他の著者: H.J.ドゥール, A.G.L.ギニアード, M.G.クラスク
監訳: 鈴木伸一, 伊藤正哉
Description and Table of Contents
Description
ポジティブな出来事や活動を思い描きつつ、充足感や心地よさにつながる行動を学ぶ力を培うエクササイズを手引きします。
Table of Contents
- １ ＰＡＴを知る（ポジティブになれない；ＰＡＴでとり組むこと；さあ、はじめましょう！ ほか）
- ２ ＰＡＴのスキルセット（ポジティブへと行動する；ポジティブに目を向ける；ポジティブを積み重ねる）
- ３ ＰＡＴで得られたこと／再発予防（旅を続ける）
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