先延ばしグセ、やめられました! : 書いてみるとうまくいく
著者
書誌事項
先延ばしグセ、やめられました! : 書いてみるとうまくいく
大和書房, 2025.4
- タイトル別名
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先延ばしグセやめられました
- タイトル読み
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サキノバシグセ ヤメラレマシタ : カイテ ミルト ウマク イク
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注記
引用文献: p238-239
内容説明・目次
内容説明
そろそろまずい…、モヤモヤ…はもう終わり。今日から「余裕な自分」になれる！臨床２０年以上の著者が伝える等身大メソッド。
目次
- １章 先延ばししているとき起こっていること
- ２章 先延ばしの６タイプ
- ３章 「簡単なこと」なのに先延ばし
- ４章 「時間はある」と油断して先延ばし
- ５章 「わざわざ」がおっくうで先延ばし
- ６章 「複雑で計画が必要」だから先延ばし
- ７章 「他人がからむ」から先延ばし
- ８章 人生にかかわる根深い先延ばし
「BOOKデータベース」 より
