なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか : ストレスを使いこなす!6つの金のメソッド

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なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか : ストレスを使いこなす!6つの金のメソッド

伊藤裕著 ; 青木ぼんろまんが・イラスト

Gakken, 2025.3

Other Title

Evergreen : why do stressed people stay young forever?

Title Transcription

ナゼ ストレスフル ナ ヒト ガ イツマデモ ワカイ ノカ : ストレス オ ツカイコナス ムッツ ノ キン ノ メソッド

Available at  / 1 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

いつから、ストレスが悪者になったのか。ストレスこそ、私たちの体を動かし、変化を促し、意欲を生み出すトリガーなのだ。この本では、ストレスの真実を解き明かし、ストレスを活かす方法をお伝えする。さあ、ストレスと仲良くなり、人生を豊かにしよう。

Table of Contents

  • 序章 ストレスを「燃料」にして、高いパフォーマンスを上げる人たち
  • 第1章 もしこの世界からストレスが消えたなら―「ストレス」の正体を解き明かす
  • 第2章 いつからストレスがこんなに「悪者」になったのか
  • 第3章 ストレスの本質を探る―われわれの身体の奇跡のメカニズム
  • 第4章 ストレスが、人体のエネルギー産出を促す
  • 第5章 ストレスと生きるスキル―「モチベーション」を最大化する方法
  • ストレスを使いこなす!6つの金のメソッド
  • 終章 健康寿命を延ばすカギを握るストレス―「元気に生きる」ための極意
  • “実践編”ストレスを一生の友とするためのドリル

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BD11428300
  • ISBN
    • 9784054070172
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    205p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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