40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
著者
書誌事項
40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
（PHPビジネス新書, 479）
PHP研究所, 2025.5
- タイトル別名
-
筋トレは必ず人生を成功に導く
- タイトル読み
-
40ダイ カラ ノ キントレ コソ ジンセイ オ セイコウ ニ ミチビク
大学図書館所蔵 全5件
この図書・雑誌をさがす
注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「筋トレは必ず人生を成功に導く」(2018年刊)の改題,大幅に加筆修正
内容説明・目次
内容説明
筋トレで得られるのは、筋肉だけではない。ビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しくしてくれる。さらに、人生の本質まで学べる。人生の本質なんて、本来は人生の後半でやっとつかめるものだろう。だが、筋トレなら開始後わずか１〜２年で学べてしまう。一度本質をつかんでしまえば、他の人よりも何倍も効率よく人生を生きられる。４０代から始めても全然遅くない。筋トレを取り入れることで、あなたの人生は爆発的な飛躍を遂げるだろう。
目次
- 第１章 筋トレライフハック！（仕事編；人間関係編；メンタル編；クオリティ・オブ・ライフ編）
- 第２章 筋トレで学べる、人生の本質（準備編；実践編；スランプ編；成功編）
「BOOKデータベース」 より