医師が教える長生きする牛乳の飲み方 : たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす!
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書誌事項
医師が教える長生きする牛乳の飲み方 : たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす!
アスコム, 2025.5
- タイトル読み
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イシ ガ オシエル ナガイキ スル ギュウニュウ ノ ノミカタ : タンパクシツ オ オイシク トッテ ケンコウ ジュミョウ オ ノバス
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
免疫力低下 筋肉・骨の衰え 低栄養 生活習慣病 不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも！
目次
- 第１章 あなたの健康は牛乳で守れる
- 第２章 牛乳の栄養と健康効果
- 第３章 長生きする牛乳の飲み方
- 第４章 牛乳をもっと食卓に！ミルクレシピ１０
- 第５章 もっと好きになる！牛乳の新常識
- 第６章 和田式 好きなものを楽しく食べる生き方
「BOOKデータベース」 より