ズボラでもラクラク!病気にならない1分健康コツ : 図解で改善!
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ズボラでもラクラク!病気にならない1分健康コツ : 図解で改善!
三笠書房 ,[2025.1]
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ズボラ デモ ラクラク ビョウキ ニ ナラナイ 1プン ケンコウ コツ : ズカイ デ カイゼン
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表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
発行年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
あらゆる生活習慣病の初期に現れる３つの「サイレントキラー」（静かな殺し屋という意味）。体内にあふれている内臓脂肪、余分な血糖、歯周病菌を大そうじすれば健康寿命はぐんぐん延びる。今からでも遅くありません。正しく、効率よく、元気になりましょう。
Table of Contents
- 第１章 忍びよる３つのサイレントキラーその驚愕の正体
- 第２章 「さまざまな病気を発症させる」菌の正体
- 第３章 「病気が治りにくい」なら脂肪肝かもしれない
- 第４章 「病気の原因を全身に運ぶ」ドロドロ高血糖の弱点は？
- 第５章 実践！歯周病菌を退治する「お口」の１分健康コツ
- 第６章 実践！脂肪肝・高血糖を治す「食べ方」の１分健康コツ
- 第７章 実践！脂肪肝・高血糖を治す「運動」の１分健康コツ
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