不安をしずめる心理学
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不安をしずめる心理学
（PHP文庫, か5-67）
PHP研究所, 2025.5
- タイトル読み
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フアン オ シズメル シンリガク
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
2022年刊の加筆・修正
内容説明・目次
内容説明
人格は「再構成」できる―不安の正体を知ればもう大丈夫。幸福に向かうメカニズムはあなたの心の中にある。不安の本質を理解し、過去と向き合い「人格の再構成」へ。
目次
- 第一章 人はなぜ、不安に苦しむようになったのか
- 第二章 「現実的な不安」と「神経症的不安」
- 第三章 不安よりも不幸がいい
- 第四章 擬似成長と隠された敵意
- 第五章 不安と怒りの深い関係
- 第六章 不安から逃げる「消極的解決」
- 第七章 乗り越えるための「積極的解決」
「BOOKデータベース」 より
