わたしのお守りレシピ : 簡単時短ワンパン : 腸活でからだが楽になる!元気になる!
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わたしのお守りレシピ : 簡単時短ワンパン : 腸活でからだが楽になる!元気になる!
KADOKAWA, 2025.5
- タイトル読み
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ワタシ ノ オマモリ レシピ : カンタン ジタン ワンパン : チョウカツ デ カラダ ガ ラク ニ ナル ゲンキ ニ ナル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
管理栄養士が考案！野菜たっぷり、油少なめで栄養バランス抜群のレシピ！Ｉｎｓｔａｇｒａｍで大人気！全レシピ３０分以内で完成！腸活食材＋蒸すでからだの内側から元気に！
目次
- １ 出番の多い頼れるワンパンレシピ７（よだれ鶏ナス；海老つくね蒸し ほか）
- ２ 腸活食材＋蒸し煮の毎日おかず（ナスとミョウガの肉巻きごまダレ；重ね煮の生姜焼き ほか）
- ３ 腸にやさしいご飯＆麺のレシピ（焼き鯖薬味ご飯；腸活そぼろ丼 ほか）
- ４ もう１品欲しいときの副菜＆スープ（切干大根とささみの柚子こしょう和え；シーフードサラダ ほか）
- ５ 罪悪感のない腸活おやつ（さつまいものガレット；りんご米粉ケーキ ほか）
「BOOKデータベース」 より