一点集中術 : 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる
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一点集中術 : 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる
ダイヤモンド社, 2025.5
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イッテン シュウチュウジュツ : カギラレタ ジカン デ ツギツギ ト ヤリタイ コト オ ジツゲン デキル
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「SINGLE TASK一点集中術」(2017年刊)の改題,翻訳を一部改める
推薦書: 巻末i-ii, 参考文献:巻末piii-vi
Description and Table of Contents
Description
１つの作業に専心し、能率を上げ、気が散らないようにする方法を伝授する。
Table of Contents
- ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ 一点集中の原則 たった１つの肝に銘じるべきルール（１日必死に働いたのに「何もできていない」とは？；一度に「１つの作業」のみに没頭する ほか）
- １ 原則を固める（マルチタスクを封印する 「同時進行」の誘惑から逃れる；すべてを一気にシンプルにする 「一点集中術」とは何か？）
- ２ 行動を変える（脳の「集中力」を最大化する 脳がエネルギーをだせる環境をつくる；全行動を「１つずつ」にする 最大の成果をもたらす１日の行動法 ほか）
- ３ 定着させる（賢者の時間術「タイムシフト」 「最重要課題」を攻略する；継続する方法 ２４時間「いまここ」にいつづける）
- 付録 シングルタスクのメリット、マルチタスクのデメリット
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