13歳からのメンタルヘルス : “たった1人の自分"を大切にする
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13歳からのメンタルヘルス : “たった1人の自分"を大切にする
総合法令出版, 2025.4
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13サイ カラ ノ メンタル ヘルス : タッタ ヒトリ ノ ジブン オ タイセツ ニ スル
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
友だちは多いほうがいいのか。自分のことが好きになれない。ＳＮＳのいじめが怖い。どうしたら人生は楽しくなるのか。傷つきやすい心を守る方法。人生の悩みに人気カウンセラーが科学的に答える。一生役立つ「心をコントロール」する技術７８。不安や悩みがすべて解消。
Table of Contents
- 第１章 心が落ち着かない理由（どうしても気持ちが乗らないとき；つい感情的になってしまうとき；周囲のことばかり気になる自分；人の心は意外と変わりやすいもの）
- 第２章 コミュニケーションに戸惑う私（会話ができない・弾まない；チームや集団がなかなかうまくまとまらない；家族のコミュニケーションが面倒）
- 第３章 人との関わり方で大切なこと（人にうまくなじめない自分；人付き合いの不安と葛藤；ＳＮＳでの交流は意外と厄介；恋は罪？恋愛の不安と悩み）
- 第４章 自分の価値がわからない悩み（自分を好きになれないのはなぜか；自分の価値はどこにある？；自分は人間だけど「人間」って何？）
- 第５章 自分らしく生きるために（あなたの可能性は足元にある；仕事の失敗から気づくこと；人生や生きる意味が知りたい）
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