感情処理法で心がすっきりするノート : 不快感情を減らし人生を豊かにする15のワーク Emotional processing methods workbook for inner peace
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書誌事項
感情処理法で心がすっきりするノート : 不快感情を減らし人生を豊かにする15のワーク = Emotional processing methods workbook for inner peace
創元社, 2025.5
- タイトル読み
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カンジョウ ショリホウ デ ココロ ガ スッキリ スル ノート : フカイ カンジョウ オ ヘラシ ジンセイ オ ユタカ ニ スル 15 ノ ワーク
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
引用・参考文献: p139-141
内容説明・目次
内容説明
書き込みながら実践できる！怒り・イライラ・不安・寂しさ…ネガティブな感情を減らし、日々を変えていくための知識と方法。
目次
- 第１部 感情処理法とは何か（感情と感情処理法について；感情処理をはじめるために）
- 第２部 感情処理を実践する（怒りの感情処理；恐れの感情処理；悲しみの感情処理；嫌悪（嫌な人やこと）に対する感情処理；強い怒りの感情処理 ほか）
「BOOKデータベース」 より
