図解やさしくわかる認知行動療法

著者

• 福井, 至 フクイ, イタル
• 貝谷, 久宣 カイヤ, ヒサノブ

書誌事項

図解やさしくわかる認知行動療法

福井至監修 ; 貝谷久宣監修

ナツメ社, 2025.6

新版

タイトル読み

ズカイ ヤサシク ワカル ニンチ コウドウ リョウホウ

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

付:自分でできる!認知行動療法ワークブック(15p)

文献:p143

内容説明・目次

内容説明

思考パターンを変えると、心がラクになる！行動できる！ストレス・気分の落ち込みに。うつ・不安症などの心の疾患に。セルフケアに、治療の流れを学びたい人に選ばれているロングセラー。

目次

• 認知を変えれば、気分が変わる！
• １　認知行動療法とは―考えかたと治療の流れ
• ２　〈自分でおこなう認知行動療法１〉思考パターンを変えてみよう
• ３　〈自分でおこなう認知行動療法２〉いつもの行動を変えてみよう
• ４　〈自分でおこなう認知行動療法３〉考えかたのクセを見直す
• ５　症状に合わせておこなう、さまざまな認知行動テクニック
• ６　疾患別　より効果的な治療法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD1168995X
• ISBN:
  • 9784816377273
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 143p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.811
  • NDLC : SB237
• 件名:
  • BSH : 認知行動療法
  • NDLSH : 認知行動療法