食薬×セルフケアメソッド : 無理せず、きれいで健康になる
著者
書誌事項
食薬×セルフケアメソッド : 無理せず、きれいで健康になる
WAVE出版, 2025.5
- タイトル読み
-
ショクヤク×セルフ ケア メソッド : ムリ セズ キレイ デ ケンコウ ニ ナル
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: 189p
内容説明・目次
内容説明
ゆらぎ期の不調、フェムケア、心と体の悩み、肌と髪の美容。鏡を見るたび、「私って、こんなだったっけ？」と思うあなたへ気づけば後回しにしてきた“自分のこと”自分自身と向き合う時間を始めませんか？
目次
- 序章 ゆらぎ世代から始まる体の変化
- １ 乾燥から始まる髪・肌の悩み
- ２ 骨が弱り脂肪を蓄える年齢による体型の悩み
- ３ ミトコンドリアと毛細血管の減少から始まる体調の悩み
- ４ ホルモンと自律神経のバランスの乱れから始まる心の悩み
- ５ 寝つけない、早朝起きる、寝汗、夜間尿などの睡眠の悩み
- ６ プレ更年期から老年期に増える月経、膣、骨盤底筋群の悩み
「BOOKデータベース」 より
