血管アップデート術 : サラサラ血液はつくれます! Vascular update Technique
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書誌事項
血管アップデート術 : サラサラ血液はつくれます!
日東書院本社, 2025.6
- タイトル読み
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ケッカン アップデートジュツ : サラサラ ケツエキ ワ ツクレマス
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
認知症、脳血管疾患、心疾患、糖尿病―その原因は血流にあり。血管を“アプデ”すれば予防できます！サラサラ血液＆モチモチ血管で不調がなくなる！３万人以上を診てきた専門医による血管若返りメソッド。スキマ時間でできる！ゆるトレ。糖質ちょいオフの食習慣！食事術＆レシピ。歯周病菌が血管老化の原因に！舌みがき＆歯みがき。
目次
- プロローグ なぜ、「血管アップデート」が必要なのか？
- 第１章 ドロドロ血液をもたらす怖〜い敵を知っていますか？
- 第２章 モチモチ血管＆サラサラ血液が体を病気から遠ざける
- 第３章 健康な血管・血液と糖質の関係は？
- 第４章 血管・血液が若返る「みそ汁」「スープ」「納豆」最強アレンジ
- 第５章 すぐにできる！血管アップデートに役立つ食事術
- 第６章 生活改善！血管を強くするために知っておきたい「プラス１分習慣」
「BOOKデータベース」 より