一品完結ごはん : 食事はもういろいろ作らなくていい : 作るのも、片づけもラクラク。栄養も満点!
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一品完結ごはん : 食事はもういろいろ作らなくていい : 作るのも、片づけもラクラク。栄養も満点!
文化学園文化出版局, 2025.6
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1ピン カンケツ ゴハン : ショクジ ワ モウ イロイロ ツクラナクテ イイ : ツクル ノモ カタズケ モ ラクラク エイヨウ モ マンテン
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表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
VT:一品完結ごはん : 食事はもういろいろ作らなくていい : 作るのも片づけもラクラク栄養も満点||1ピン カンケツ ゴハン : ショクジ ワ モウ イロイロ ツクラナクテ イイ : ツクル ノモ カタズケ モ ラクラク エイヨウ モ マンテン
CL:一品完結ごはん : 食事はもういろいろ作らなくていい||1ピン カンケツ ゴハン : ショクジ ワ モウ イロイロ ツクラナクテ イイ
Description and Table of Contents
Description
作るのも、片づけもラクラク。栄養も満点！
Table of Contents
- １ 加熱いらず、切ってのせるだけ 一品完結・どんぶりメニュー（まぐろ、枝豆、ねぎどんぶり；いか、アボカド、納豆どんぶり ほか）
- ２ フライパン一つでＯＫ 簡単＆大満足な一品完結おかず（チキンステーキ；鶏ささ身の塩麴焼き ほか）
- ３ フライパンに材料を入れて、火にかけるだけ 「重ね蒸し」で、ラクラク一品完結（ひき肉、じゃがいも、グリーンピースの重ね蒸し；鶏肉、しめじ、ブロッコリーの重ね蒸し ほか）
- ４ ご飯、うどん、パスタにも合います 一品完結の王道メニューといえば、炒め物（豚ヒレ肉の中華風炒め物；鶏ひき肉のエスニック炒め ほか）
- ５ フライパンで手軽に作れます 煮物や鍋料理で、「一品完結」おかず（白身魚のさっと煮；牛肉と里芋の煮物 ほか）
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