気にしないコツ : 感情に振りまわされない-禅の教え42
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気にしないコツ : 感情に振りまわされない-禅の教え42
総合法令出版, 2025.6
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キ ニ シナイ コツ : カンジョウ ニ フリマワサレナイ ゼン ノ オシエ 42
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「平常心の心得」(2018年刊)の改題改訂版
Description and Table of Contents
Description
ささいなことが気になって生きづらい。怒り 悩み 不安を小さくする練習。自分にはどうにもならない負のループからの脱出法。仕事 恋愛 人間関係もラクになる。
Table of Contents
- 第１章 いつも忙しい人のための、しなやかに生きる禅語 ストレスフリーを手に入れるための整え方
- 第２章 感情に流されず、揺るがない決断力を養う禅語 新しい自分のつくり方
- 第３章 限りある時間をどう生きるか考える禅語 「今」に集中する作法
- 第４章 成果を求める気持ちを整える禅語 失敗と焦りに支配されないマインドセット
- 第５章 新しい自分が動き出す禅語 成長を続けるシンプルな習慣と挑戦的な行動の力
- 第６章 自分を磨いて、育てる禅語 心を進化させる静かな戦略
- 第７章 人と生きる禅語 平常心でつながる人間関係
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