感情に振り回されない : 精神科医が教える心のコントロール
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書誌事項
感情に振り回されない : 精神科医が教える心のコントロール
（リベラル文庫, わ-1-4）
リベラル社, 2025.6 , 星雲社(発売)
- タイトル読み
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カンジョウ ニ フリマワサレナイ : セイシンカイ ガ オシエル ココロ ノ コントロール
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
奥付のタイトル:感情に振り回されない精神科医が教える心のコントロール
「「感情の整理」が上手い人下手な人」(新講社 2007年刊)の改題,再編集
内容説明・目次
内容説明
人間関係が上手くいかないのは、感情に振り回されたものの見方や行動をするから。自分の「感情の整理」が上手くできれば、問題のかなり多くの部分が解決できます。そこで、「感情の整理術」や「感情とのつき合い方」について、実用的な行動やヒントをやさしく紹介。心のコントロールができれば、誰でもいい人生、いい人間関係が実現できるのです。
目次
- 序章 「感情のコントロール」が人生を豊かにする
- 第１章 「感情をコントロールする」法則
- 第２章 「不機嫌な生活」から抜け出すヒント
- 第３章 感情を豊かにする「フットワークの軽い生活」
- 第４章 感情に振り回されないための「心の掃除」
- 第５章 周りを幸せにする「機嫌のいい人」になるには
- 第６章 幸せな人間関係を築くために大切なこと
「BOOKデータベース」 より