私は私を幸せにできる : 脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら
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書誌事項
私は私を幸せにできる : 脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら
KADOKAWA, 2025.6
- タイトル読み
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ワタシ ワ ワタシ オ シアワセ ニ デキル : ノウ ガ ツクリダス ムイシキ ノ オモイコミ ニ サヨナラ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
自分を責めるのはもう終わり！人生の泥沼から抜けだすヒントは“脳の仕組み”！？「自分を好きになれない」「人間関係が上手くいかない」などの悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。この本では、どうしてあなたにそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、脳科学や心理学のメソッドを使って優しく解説します。
目次
- １ 無意識は誰にでも人生の落とし穴をつくる（私の思考、歪んでいるのですか？；無意識は見たくないものから目をそらしてくれている ほか）
- ２ 自己肯定感よりまず自己効力感を持とう（自己啓発書を読んで挫折したことがある人へ；自己肯定感が低い人にとって、人間関係は怖いもの ほか）
- ３ 無意識の思い込みを見つける〜無意識ノート〜（無意識を見つける方法；無意識ノートのつくり方・使い方 ほか）
- ４ 無意識を整えて歪みから自由になろう（悩みは体に出る；病気は他人に心を開く、きっかけになる ほか）
「BOOKデータベース」 より
