キレイな人になる腸活美容 : マネするだけで新しい自分に生まれ変わる
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キレイな人になる腸活美容 : マネするだけで新しい自分に生まれ変わる
KADOKAWA, 2025.6
- タイトル読み
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キレイ ナ ヒト ニ ナル チョウカツ ビヨウ : マネ スル ダケ デ アタラシイ ジブン ニ ウマレカワル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 工藤あき
内容説明・目次
内容説明
不調に悩まず、心身をいつまでも美しく！−６ｋｇ・体質改善・肌ツヤｕｐ！現役モデルが体感した、人生が変わる腸活全公開。食べてキレイになる大反響の美腸活レシピたっぷり！
目次
- ０１ 新しい自分に生まれ変わる腸活法（大好きなジャンクフードでストレス発散；わらにもすがる思いで猪突猛進；まだまだ続くよ腸活迷子の日々 ほか）
- ０２ 美腸レシピとキレイになる食事法（美腸レシピは“リセット”がテーマ；基本の美腸スープ；発酵ミネストローネ ほか）
- ０３ たったこれだけで整う“３０秒腸活”（深呼吸をする；太陽の光を浴びる；よく噛んで食べる ほか）
「BOOKデータベース」 より
