仕事も対人関係も落ち着けば、うまくいく : 感情に振り回されないための37のコツ
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仕事も対人関係も落ち着けば、うまくいく : 感情に振り回されないための37のコツ
クロスメディア・パブリッシング, 2025.1 , インプレス(発売)
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Calm your way to success
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シゴト モ タイジン カンケイ モ オチツケバ ウマク イク : カンジョウ ニ フリマワサレナイ タメ ノ 37 ノ コツ
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
焦る、慌てる、余裕がなくなる…。科学的に緊張をほぐす方法。どうすれば焦らずに本領を発揮できるのか？感情に振り回されないための３７のコツ。
Table of Contents
- 第１章 緊張する、焦る、不安になる…心の「仕組み」を知る（平常心を保てないのは、自分の考え方に原因がある；心の仕組み（１）目先のことしか見ていない人は、不安になりやすい ほか）
- 第２章 「思い込み」や「決めつけ」を捨てて慌てない心をつくる（平常心を保てない原因は「準備不足」にある；準備不足（１）事前に「解決策」を用意していない ほか）
- 第３章 感情に振り回されない「自信」の育て方（新たな視点を手に入れて、自分の「固定観念」を打ち破る；自信の育て方（１）変えられるものを変える ほか）
- 第４章 うまくいく人がやっている「割り切る」習慣（優先順位を明確化して自分の行動スタイルを決める；「人間関係」の割り切り方；「発送」の割り切り方；「日常生活」の割り切り方）
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