大人のひとりごはん100文字レシピ
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大人のひとりごはん100文字レシピ
主婦の友社, 2025.7
- タイトル読み
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オトナ ノ ヒトリ ゴハン 100モジ レシピ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
歳を重ねてもいきいきと！自分のための元気が出る料理８２品。簡単で味が決まる１００文字レシピで、ひとりの食事作りの億劫さを解決！たんぱく質たっぷり。野菜ひとつで。ムダなく楽しむ。ひと皿で栄養。ラクラク麺・ごはん。マンネリ化しないヒント。
目次
- １ 大人ひとりの「おいしい暮らし」をつくるヒント
- ２ 肉、魚、大豆製品で元気が出るメインおかず
- ３ 野菜たっぷり体にうれしいサブおかず
- ４ 新しい調味料が味のとびらを開く
- ５ 新しい定番にしたいごはんと麺もの
- ６ 誰かと食べるごはんも大事に
「BOOKデータベース」 より
