精神科医Tomyの自分を大切にする習慣 : しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方
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精神科医Tomyの自分を大切にする習慣 : しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方
フォレスト出版, 2025.4
- タイトル読み
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セイシンカイ Tomy ノ ジブン オ タイセツ ニ スル シュウカン : シロチャン ト マナブ ココロ ノ マモリカタ イヤシカタ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 静止画 (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
自分を大切にしていますか？自分を後回しにしていませんか？生きづらさのほとんどが、「自分を大切にしていないこと」から生まれています。
目次
- 第１章 自分を大切にするための仕事の習慣（報連相が苦手で話すタイミングもわからない；自己嫌悪の気持ちを引きずってしまう ほか）
- 第２章 自分を大切にするための人間関係の習慣（他人を優先してばかりで自分に時間を使えない；何を話して良いかわからず、会話も続かない ほか）
- 第３章 自分を大切にするための自分自身の習慣（どうしたら自分を好きになれるのか；できる人に呆れられている気がしてつらい ほか）
- 第４章 自分を大切にするためのパートナーシップの習慣（相手の理想を演じてしまい本当の自分を出せない；相手からの好意を感じると急に気持ち悪く感じてしまう ほか）
- 第５章 自分を大切にするための家族関係の習慣（気持ちを察してあげないと冷たいと言われる；親への憤りや怒りの気持ちを持て余している ほか）
「BOOKデータベース」 より