瞬発力で最強のパフォーマンスを手に入れる : 運動センスを呼び起こす科学的メソッド
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瞬発力で最強のパフォーマンスを手に入れる : 運動センスを呼び起こす科学的メソッド
KADOKAWA, 2025.7
- タイトル読み
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シュンパツリョク デ サイキョウ ノ パフォーマンス オ テニイレル : ウンドウ センス オ ヨビオコス カガクテキ メソッド
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
世界のプロアスリートを指導するトレーナーが考案！余分な筋肉をつけずに思い通りに動ける身体へ！
目次
- １ 動ける身体とは？
- ２ 筋トレをすると身体のパフォーマンスは落ちる？
- ３ 瞬発力を高めるのは「力の立ち上がり率」
- ４ もっと動ける身体を手に入れる
- ５ 動ける身体を作る土台作り
- ６ 身体の動作チェック＆コーディネーション
- ７ 瞬発力を上げるトレーニング
「BOOKデータベース」 より
