異次元の疲労回復力を手に入れる本 : あなたは鉄(ミネラル)不足です!
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書誌事項
異次元の疲労回復力を手に入れる本 : あなたは鉄(ミネラル)不足です!
さくら舎, 2025.7
- タイトル別名
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Beyond limits:an integative blueprint for fatigue recovery
異次元の疲労回復力を手に入れる本 : あなたは鉄(ミネラル)不足です!
- タイトル読み
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イジゲン ノ ヒロウ カイフクリョク オ テ ニ イレル ホン : アナタ ワ テツ (ミネラル) ブソク デス
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考資料・注: p212-213
内容説明・目次
内容説明
４０兆の体中の細胞が元気になる！疲れ知らずにハイパフォーマンスを続けられる体に！９割の人が気づいていない「隠れ栄養不足」が進行中！いまある不調や痛みは「隠れ栄養不足」からかも！
目次
- 第１章 体は疲労回復力を欲している（「体力」とは何か？；疲れにくくハイパフォーマンスを続けられる人は何が違うか？ ほか）
- 第２章 回復を妨げるこれまでの常識（「朝一野菜ジュース」の罠；「栄養ドリンク」が回復力を下げる理由 ほか）
- 第３章 「異次元の疲労回復力」を生む戦略（内科医として抱いた「不定愁訴」に答えられない現状の医療への疑問；長引く痛みが鉄補充で劇的に改善した症例 ほか）
- 第４章 異次元を可能にする食事法（野菜から食べるのはもう古い！たんぱく質ファーストがなぜいいか；「血糖値スパイク」が慢性炎症の引き金になる ほか）
- 第５章 痛みの専門医の願い（４人に１人が慢性痛に悩んでいる；なぜこんなに多くの人が「痛み難民」になるのか ほか）
「BOOKデータベース」 より
