トラウマから回復するセラピーヨガ : 自己発見・癒し・変容のためのポリヴェーガル理論に基づく30の実践
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書誌事項
トラウマから回復するセラピーヨガ : 自己発見・癒し・変容のためのポリヴェーガル理論に基づく30の実践
春秋社, 2025.7
- タイトル別名
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Therapeutic yoga for trauma recovery : applying the principles of polyvagal theory for self-discovery, embodied healing, and meaningful change
トラウマから回復するセラピーヨガ : 自己発見癒し変容のためのポリヴェーガル理論に基づく30の実践
- タイトル読み
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トラウマ カラ カイフク スル セラピー ヨガ : ジコ ハッケン イヤシ ヘンヨウ ノ タメ ノ ポリヴェーガル リロン ニ モトズク 30 ノ ジッセン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p235-240
内容説明・目次
内容説明
「私」を取り戻し、人生の課題に向き合うセルフケア。神経系を育み、トラウマを手放し、ふたたび身体とつながるためのガイド。
目次
- 第１章 トラウマから回復するためのヨガの道
- 第２章 ポリヴェーガル理論のヨガへの応用 バランスと落ち着きのための実践
- 第３章 身体に根ざした旅 可動性と活力のための実践
- 第４章 身を委ねる力 実現とくつろぎのための実践
- 第５章 旅そのものが目的地 日々の実践を進める
- 付録 セラピストとセラピーヨガ指導者のための指針
「BOOKデータベース」 より