「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
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書誌事項
「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
（青春新書PLAY BOOKS, P-1231）
青春出版社, 2025.7
- タイトル読み
-
「ウツ ニ ナラナイ ヒト」ノ シュウカン、ゼンブ アツメマシタ。
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 功刀浩
主な参考図書: 巻末
内容説明・目次
内容説明
食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す１２９項目。
目次
- １ うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ２ うつにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ３ うつにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ４ うつにならない人の「休み方」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ５ うつにならない人の「メンタルケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ６ うつにならない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ７ うつにならない人の「人づき合い」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ８ これはＮＧ！「うつになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。
「BOOKデータベース」 より