肌が潤い、心が整う1分肌 : あなたの未来を変える60秒の習慣
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肌が潤い、心が整う1分肌 : あなたの未来を変える60秒の習慣
すばる舎, 2025.5
- タイトル読み
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ハダ ガ ウルオイ ココロ ガ トトノウ 1プンハダ : アナタ ノ ミライ オ カエル 60ビョウ ノ シュウカン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
悩む美容から、喜ぶ美容へ。肌トラブルが改善しない、情報が多すぎて疲れる、ルッキズムがしんどい―美容にまつわる様々な悩みが解決！心をすり減らさないスキンケアで、お肌はみるみる良くなる！！
目次
- 第１章 美容で心をすり減らす毎日を終わりにしよう（その美容、いつまで続けるつもりですか？；美容は本来、悩むものではなく喜ぶもの ほか）
- 第２章 肌と心が整う奇跡の１分（全員が間違えない技術；「１分肌」の全６０秒がこちら ほか）
- 第３章 １分肌で自分にも肌にも愛おしさが湧いてくる（成分よりエビデンスより大切なもの；「１分肌」はいつやればいいの？ ほか）
- 第４章 美しく年齢を重ねる人の考え方（これからは「情報無視能力」があなたを救う時代に；プラシーボ効果をコントロールする ほか）
- 第５章 今日から、自分の肌が好きになる（女性が一生、美しくいられる秘訣；美容は「短期的快楽」から「長期的安心」の時代へ ほか）
「BOOKデータベース」 より