自然治癒力を引き出す : 老化も病も予防できる
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自然治癒力を引き出す : 老化も病も予防できる
（幻冬舎新書, 773,
幻冬舎, 2025.7
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シゼン チユリョク オ ヒキダス : ロウカ モ ヤマイ モ ヨボウ デキル
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
がん、認知症、寝たきりは予防できる―。未病ケアの鍵は、人間に本来備わる自然治癒力を引き出し、老化や病を遠ざける“統合医療”にある。年のせいと諦めていた不調であっても、改善が期待できる新しい医療の試みだ。その可能性を追究し、東洋医学や補完医療の実践と検証を重ねてきた西洋外科医が、健康寿命を延ばす日常ケアを具体的に解説。頭も体も使う園芸療法、誤嚥を防ぐ咀嚼トレーニング、心を整える瞑想法など、毎日の習慣に取り入れやすいものばかりだ。最期まで自分の足で歩き、自宅で充実した日々を過ごしたい人、必読の一冊。
Table of Contents
- 序章 超高齢社会をいかに生き抜くか
- 第一章 体を治すには、心を治す
- 第二章 歩幅を広げて歩いてみよう
- 第三章 病気にならない体の作り方
- 第四章 がんは予防できる
- 第五章 寝たきりは予防できる
- 第六章 認知症は予防できる
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