忙しい人のための骨盤ダイエット
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忙しい人のための骨盤ダイエット
Rashisa出版, 2025.5 , メディアパル(発売)
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イソガシイ ヒト ノ タメ ノ コツバン ダイエット
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
無理なく継続できるダイエットの秘訣は「骨盤」にあった！知る人ぞ知る！ゆめたか式骨盤矯正技術をあなたに。
目次
- 第１章 なぜ骨盤が大事なのか（骨盤は体の土台？；骨盤の理想的な形とは？ ほか）
- 第２章 ダイエットできる体にする（ダイエットに欠かせない３つの要素；骨格、血液、栄養の基礎知識 ほか）
- 第３章 骨格的なアプローチ（施術は「検査に始まり、検査に終わる」；骨盤の歪みを検査する（一般の方向け） ほか）
- 第４章 筋肉的なアプローチ（たち方、座り方、歩き方）（筋肉的なアプローチとは？；３か月で筋肉が変わる ほか）
- 第５章 本格的な技術を身につけるには
「BOOKデータベース」 より
