自分らしく輝くためのセルフコーチング : 国枝慎吾に学ぶ!
著者
書誌事項
自分らしく輝くためのセルフコーチング : 国枝慎吾に学ぶ!
BABジャパン, 2025.7
- タイトル別名
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Mental methods in Shingo Kunieda
国枝慎吾に学ぶ自分らしく輝くためのセルフコーチング
- タイトル読み
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ジブンラシク カガヤク タメ ノ セルフ コーチング : クニエダ シンゴ ニ マナブ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 国枝慎吾
参考文献: p192-201
内容説明・目次
内容説明
「私はメンタルが強かったわけではない」国枝慎吾が変わったのは、あるメンタルトレーナーのアドバイスから！国枝慎吾を“世界一”にしたメンタル・メソッド！
目次
- １時間目 目標設定 単に勝つのではなく、人を魅了するような試合をして勝ちたい！
- ２時間目 コンフォートゾーン 現状維持（コンフォートゾーン）では追いつかれ、追い抜かれてしまう
- ３時間目 アファメーション 「俺は最強だ！」は、自己効力感（自分にはできるという自信）を高める最強のアファメーション
- ４時間目 セルフトーク 長時間の試合を勝ち切るための効果的なセルフトーク
- ５時間目 自己教示 緊張を味方につける自己教示の秘訣
- ６時間目 ルーティン 無駄をなくし、雑念を払う静かな儀式
- ７時間目 主体性の発揮 己の判断を信じ、責任を引き受ける勇気
- ８時間目 モチベーションアップ 負けは成長のチャンス。課題を見つけ、自分を改善するきっかけとなる
- ９時間目 モデリング（観察学習） 他者の技を学び、自らの武器に変える
- １０時間目 ポジティブ思考とネガティブ思考 ポジティブ思考で強さを引き出し、ネガティブ思考で課題を見つけ進化する
- １１時間目 スランプおよび燃え尽き症候群 １６年間、世界１位で居続けた秘訣は対他者から対自己への転換
- １２時間目 メンタルトレーニング 技術と同様に、長年かけて習得するメンタルのテクニック
- １３時間目 コーチングとは？ 日本はコミュニケーションと目標達成、欧米は個人能力の促進を強調
- １４時間目 ビジネスコーチングとスポーツコーチング ビジネスとスポーツにおけるコーチングの違い
- １５時間目 プレーヤーズセンタード・コーチング （公財）日本スポーツ協会（ＪＳＰＯ）が推進する指導法
- 国枝慎吾さんインタビュー ２０２２年 第４回国際学術会議キーノートレクチャー
- 問題発見と問題解決のためのＧＲＯＷモデルとウェビングマップ
「BOOKデータベース」 より