名医が教える強い心臓・血管のつくりかた
著者
書誌事項
名医が教える強い心臓・血管のつくりかた
（健康寿命をのばす最高習慣）
リベラル社, 2025.8 , 星雲社(発売)
- タイトル別名
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強い心臓・血管のつくりかた : 名医が教える
- タイトル読み
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メイイ ガ オシエル ツヨイ シンゾウ・ケッカン ノ ツクリカタ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 杉岡充爾
参考文献: p196-197
内容説明・目次
内容説明
１万人以上を治療した専門医が教える食事＋生活＋メンタルのコントロール。
目次
- 第１章 心臓・血管はなぜ大事なのか？（心臓を強くしないと長生きできない；心臓ってどうなってるの？ ほか）
- 第２章 知らないと怖い「心臓病」の話（“心臓病”ってどんな病気？；狭心症・心筋梗塞―血流の深刻なトラブル ほか）
- 第３章 心臓と血管を守る食習慣（何が心臓・血管を弱らせるのか；心臓・血管に良い食材１ 納豆 ほか）
- 第４章 心臓病にならないための生活習慣（心臓病を予防する正しい睡眠術；心臓・血管を壊すタバコとお酒 ほか）
「BOOKデータベース」 より
