名医が教える強い心臓・血管のつくりかた

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書誌事項

名医が教える強い心臓・血管のつくりかた

編集リベラル社

（健康寿命をのばす最高習慣）

リベラル社, 2025.8 , 星雲社(発売)

タイトル別名

強い心臓・血管のつくりかた : 名医が教える

タイトル読み

メイイ ガ オシエル ツヨイ シンゾウ・ケッカン ノ ツクリカタ

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

監修: 杉岡充爾

参考文献: p196-197

内容説明・目次

内容説明

１万人以上を治療した専門医が教える食事＋生活＋メンタルのコントロール。

目次

  • 第１章　心臓・血管はなぜ大事なのか？（心臓を強くしないと長生きできない；心臓ってどうなってるの？　ほか）
  • 第２章　知らないと怖い「心臓病」の話（“心臓病”ってどんな病気？；狭心症・心筋梗塞―血流の深刻なトラブル　ほか）
  • 第３章　心臓と血管を守る食習慣（何が心臓・血管を弱らせるのか；心臓・血管に良い食材１　納豆　ほか）
  • 第４章　心臓病にならないための生活習慣（心臓病を予防する正しい睡眠術；心臓・血管を壊すタバコとお酒　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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