医師が教える温泉の教科書 : 日帰りでも「湯治」はできる!疲労回復の極意18
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医師が教える温泉の教科書 : 日帰りでも「湯治」はできる!疲労回復の極意18
朝日新聞出版, 2025.8
- タイトル別名
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医師が教える温泉の教科書 : 日帰りでも湯治はできる疲労回復の極意18
- タイトル読み
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イシ ガ オシエル オンセン ノ キョウカショ : ヒガエリ デモ トウジ ワ デキル ヒロウ カイフク ノ ゴクイ 18
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
目次
- 本書で紹介する疲労回復の極意１８
- 序章 日本が誇る温泉文化は入浴にあり
- 温泉の基礎知識 そもそも温泉とは？
- 第１章 初の大規模調査「新・湯治プロジェクト」でわかった健康効果
- 第２章 血管年齢が若返り、冷え性、不眠、自律神経不安定症にも効く「適応症」それぞれのエビデンス
- 第３章 温泉の温まり方は何が違うのか？痛みの軽減、血液循環を良くする、新陳代謝を高める
- 第４章 知らずに入ると疲れが増してしまう！１０の泉質と適応症を理解して自分に合った温泉入浴を
- 第５章 温泉宿の理想的な過ごし方・タイムスケジュール
- 泉質がわかる全国の主な温泉地リスト ２７１
「BOOKデータベース」 より
