疲れない人の上手な食べ方 : 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!
著者
書誌事項
疲れない人の上手な食べ方 : 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!
（青春新書PLAY BOOKS, P-1234）
青春出版社, 2025.8
- タイトル別名
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疲れやすい人の食事は何が足りないのか
疲れない人の上手な食べ方
- タイトル読み
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ツカレナイ ヒト ノ ジョウズ ナ タベカタ : サイシン エイヨウガク デ カラダ ト ココロ オ スバヤク リカバリー
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」(2015年刊)の改題,大幅に加筆修正
参考文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
「食べグセ」を変えると人生が変わる！ベストセラー『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』の最新版。
目次
- 第１章 最新栄養学でわかった疲れない人の食事と食べ方
- 第２章 疲れがとれない人の食事には、何が足りないのか
- 第３章 精神的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか
- 第４章 肉体的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか
- 第５章 すぐに疲れる人の食事には、何が足りないのか
- 第６章 疲れやすい人の食習慣、疲れにくい人の食習慣
「BOOKデータベース」 より
