疲れない人の上手な食べ方 : 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!

著者

• 森, 由香子 モリ, ユカコ

書誌事項

疲れない人の上手な食べ方 : 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!

森由香子著

（青春新書PLAY BOOKS, P-1234）

青春出版社, 2025.8

タイトル別名

疲れやすい人の食事は何が足りないのか

疲れない人の上手な食べ方

タイトル読み

ツカレナイ ヒト ノ ジョウズ ナ タベカタ : サイシン エイヨウガク デ カラダ ト ココロ オ スバヤク リカバリー

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」(2015年刊)の改題,大幅に加筆修正

参考文献:巻末

内容説明・目次

内容説明

「食べグセ」を変えると人生が変わる！ベストセラー『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』の最新版。

目次

• 第１章　最新栄養学でわかった疲れない人の食事と食べ方
• 第２章　疲れがとれない人の食事には、何が足りないのか
• 第３章　精神的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか
• 第４章　肉体的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか
• 第５章　すぐに疲れる人の食事には、何が足りないのか
• 第６章　疲れやすい人の食習慣、疲れにくい人の食習慣

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BD13026261
• ISBN:
  • 9784413212342
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 181p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.583
  • NDC10 : 498.583
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : 食生活
  • BSH : 健康法
  • BSH : 疲労
  • NDLSH : 健康法(食生活)
• 親書誌ID:
  • BA82896475