上機嫌の魔法 : 自分のココロを味方につけて生きていく
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上機嫌の魔法 : 自分のココロを味方につけて生きていく
三笠書房, 2025.9
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ジョウキゲン ノ マホウ : ジブン ノ ココロ オ ミカタ ニ ツケテ イキテ イク
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
タイトルは背による
出版年はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
「上機嫌部」へ、ようこそ！どんな人にもいやなことや腹が立つことはある。でもそれにとらわれてしまうと、人生損するよ！気分や感情の整え方・切りかえ方は練習しだい。上機嫌部という部活に入ったつもりになって、いつも機嫌よくいられるワザを磨いていこう！本書で身につけたワザは、きっと、これからのきみを支える力になる！
Table of Contents
- １ その感情、放っておいてはいけないよ―体と心に上機嫌の“回路”をつくろう（十代の「不機嫌人口」、増加中？；人はなぜ不機嫌になってしまうのか ほか）
- ２ そんな顔してたら、もったいない！―いつも機嫌よくいたほうが絶対「いいこと」を引き寄せる（その顔つき、その態度…誤解されてしまうかもしれないよ；自分の機嫌を損得勘定で考えてみよう ほか）
- ３ 自分の機嫌くらい自分で上手にとろう！―感情のコントロールは最強の武器（“絶望の落とし穴”にはまらないために；小さなことにくよくよしない考え方 ほか）
- ４ こう考えたら、気分がよくなる！―《悩み別》上機嫌の魔法、教えます（「おはよう！」と挨拶したら不機嫌顔で無視された；すごく勉強したのに、テストでいい点が取れなかった ほか）
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