心を病む力 : 生きづらさから始める人生の再構築
著者
書誌事項
心を病む力 : 生きづらさから始める人生の再構築
東洋経済新報社, 2025.9
- タイトル別名
-
生きづらさから始める人生の再構築 : 心を病む力
- タイトル読み
-
ココロ オ ヤム チカラ : イキズラサ カラ ハジメル ジンセイ ノ サイコウチク
電子リソースにアクセスする 全1件
大学図書館所蔵 全28件
この図書・雑誌をさがす
注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p256-257
内容説明・目次
内容説明
１万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法。環境への過剰適応から自分を取り戻す２８の処方箋。
目次
- 序章 生きづらいのは誰のせい？ 「社会」と「人間関係」への「過剰適応」という問題
- 第１章 私たちは「生きづらさを感じて当たり前」の世界を生きている ビジネスパーソンを取り巻く現代社会
- 第２章 生きづらさを感じる心のメカニズム 「不安」「いらいら」「自信のなさ」を生む自己不一致感の話
- 第３章 身体で感じる生きづらさ 「がんばれない」「なんとなく不調」「倦怠感」をもたらす自律神経の話
- 第４章 生きづらさから解放されるために 「社会」と「人間関係」への過剰適応から、自分の心身への適応を目指す
- 第５章 見失った自分を取り戻すための処方箋 バウンダリーを育む
- 第６章 社会との関係を再構築するための処方箋 柔軟にバウンダリーを引く
「BOOKデータベース」 より