CiNii 図書 - 読む「植物最高」

著者

読む「植物最高」

新羅慎二, 菅原あゆみ [著]

徳間書店, 2025.8

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明

ポッドキャスト番組「植物最高Ｒａｄｉｏ」が本になった！「植物で健康になりたい」と願う、新羅慎二が「植物の持つチカラ」を総合的に探究した植物療法士　菅原あゆみ先生に「植物で健康＆きれいになる方法」を楽しく学ぶ一冊。〜ハーブや野菜を最大限に活用して、人生でいちばん“ごきげん”に〜

第１章　きっと人は植物に出会えたことに感謝するはず　いつも心とからだに「植物」を！（花粉症を舐めてかかるな！酪酸菌大作戦；夜中にお腹がすいたら黒糖梅煮で乗り切る！　ほか）
第２章　いつの時代も人は、「若返り」が永遠のテーマ　誰もが怯える「エイジング」を本気で考える（眠りの質が悪くなったと気付けることが老化の分岐点；老けないために始めよう！抗酸化活動　ほか）
第３章　今、そこにある危機を対処する　年齢・生活習慣から起こりうる不調や疾病リスクを予防（男性更年期が心配な人は、下駄履いて、近所の焼肉屋へ行こう！；本当に怖い、高血圧。薬飲むより植物療法がいい！　ほか）
第４章　新羅慎二＆菅原あゆみのここだけの話　読む「植物最高」に捧げるエピローグ（ダイエットするなら今抱えているストレスを解き放て！；４０歳からは、ニオイとの仁義なき戦い。ハーブでニオイを消していこ！）

「BOOKデータベース」より