あなたと家族を守るがんになりにくい、再発しにくい食事と生活習慣
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あなたと家族を守るがんになりにくい、再発しにくい食事と生活習慣
すばる舎, 2013.3
- タイトル読み
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アナタ ト カゾク オ マモル ガン ニ ナリニクイ サイハツ シニクイ ショクジ ト セイカツ シュウカン
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
その食事術で本当に大丈夫ですか？特定の食材で、がんを予防したり治したりできません。バランスのよい食事と、理にかなった生活習慣こそが、あなたや家族をがんから守るのです。管理栄養士・健康運動指導士が教える。毎日、続けやすいメニューとレシピ例付き。
目次
- 第１章 日本人に推奨する科学的根拠に基づいた「がん予防」の基礎知識（がんになってしまう理由；「老化」が一番の原因；日本人のためのがんを予防する６か条と１２か条 ほか）
- 第２章 がんを撃退する７つの心得と食事・運動の正しい知識（がんをブロックする食品たち；野菜をたっぷり食べるには；がん予防レシピ ほか）
- 第３章 がんになってしまったら。そして、再発を防ぐ。（もしもがんが見つかった時；家族にがんが見つかった時；主治医と信頼関係を築く重要性とは ほか）
「BOOKデータベース」 より