80歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている
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80歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている
アルファポリス, 2024.10 , 星雲社(発売)
- タイトル読み
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80サイ デモ ホドヨク シアワセ ナ ヒト ワ コウイウ フウ ニ カンガエテ イル
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内容説明・目次
内容説明
長生きと幸せのヒミツはカンタンなことでした。夜中の頻尿はよい運動。高血圧でも元気なら問題なし。否定してくる相手は「ほめて」かわす。考え方を変えるだけで、老後の幸福度がアップ。
目次
- 第１章 「よくある悩み」の対処法（夜、なかなか眠れない；イライラする；運動するのが面倒くさい ほか）
- 第２章 「相談しづらい悩み」の対処法（孤独でさみしい；夫婦仲が悪い；体によいと聞くと、つい買ってしまう ほか）
- 第３章 「人生のたそがれ」の対処法（新しいことについていけない；同窓会が多すぎる；１人だと料理を作る気がしない ほか）
「BOOKデータベース」 より