だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワークブック
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だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワークブック
（子どもの認知行動療法 : イラスト版, 1）
明石書店, 2025.9
第2版
- Other Title
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What to do when you worry too much : a kid's guide to overcoming anxiety
自分でできる心配の追いはらい方ワークブック : だいじょうぶ
- Title Transcription
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ダイジョウブ ジブン デ デキル シンパイ ノ オイハライカタ ワークブック
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
タイトル・ページの責任表示 (誤植): 絵:ザビーネ・ロスムント
Description and Table of Contents
Description
心配っていったいなに？どこから来るの？どうすれば追いはらえるの？きみは心配の木を育ててない？心配って、トマトの木みたいなものなんだ。誰にでもあるんだけど、ほっておくと、どんどん大きく育ってしまうんだ。もし、きみの心配がトマトみたいにぐんぐん大きくなって、いつも悩まされているなら、この本を読んでみて！だいじょうぶ！きみにもできるよ。温かく独創的な方法で読者を力づけるベストセラーが１６年ぶりに改訂。会話形式の親しみやすい語り、参加型の要素、明確で実行可能な方法といった初版のよい部分はそのままに、最新・最善の対処方法を加えてグレードアップしました。
Table of Contents
- 第１章 きみ、心配の木を育ててない？
- 第２章 心配って、いったいなんだろう？
- 第３章 心配はどんなふうに始まるの？
- 第４章 警報を止めよう
- 第５章 理屈を使って考えよう
- 第６章 心配に言い返そう
- 第７章 反対のことをしよう
- 第８章 心配の時間をへらそう
- 第９章 健康に、そして強くなろう
- 第１０章 きみなら、きっとできる！
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