半うつ : 憂鬱以上、うつ未満
著者
書誌事項
半うつ : 憂鬱以上、うつ未満
サンマーク出版, 2025.9
- タイトル別名
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半うつ : 憂鬱以上うつ未満
- タイトル読み
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ハンウツ : ユウウツ イジョウ、ウツ ミマン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p230-231
内容説明・目次
内容説明
半うつとは…「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。病院に行くほどではないけれど、このままじゃ怖い。そんな憂鬱とも、うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。身体は動く。だけど、心が動かない。現代人の５人に１人が苦しむ「半分うつ」を癒す読むおくすり。
目次
- プロローグ 名前がつくと、楽になる
- 第１章 憂鬱以上、うつ未満
- 第２章 半うつになるのも、しょうがない
- 第３章 半うつにつけるくすり１「食う・寝る」 心に燃料を補給する
- 第４章 半うつにつけるくすり２「セロトニン」 ほどよいブレーキのかけ方
- 第５章 半うつにつけるくすり３「ノルアドレナリン」 安全で快適なアクセルの踏み方
- 第６章 半うつにつけるくすり４ 「ドーパミン」 止まりかけたエンジンの動かし方
- 終章 精神科医だって、ちゃんと苦しいし、辛い
- エピローグ 元に戻っていく力
「BOOKデータベース」 より