一日5分で自分をリセットするひとり茶道 : 仕事もプライベートもすべて好転する
著者
書誌事項
一日5分で自分をリセットするひとり茶道 : 仕事もプライベートもすべて好転する
青春出版社, 2025.8
- タイトル別名
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ひとり茶道 : 一日5分で自分をリセットする
- タイトル読み
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イチニチ 5フン デ ジブン オ リセット スル ヒトリ サドウ : シゴト モ プライベート モ スベテ コウテン スル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
世界の７万人を魅了した著者が説く、お茶がもたらす癒しと幸せ。茶道の一連の動作で、生活のリズムを取り戻す。日常の雑念から解放され、精神的な疲労が軽減。お茶の成分で自律神経が整い、身体がリフレッシュ。
目次
- はじめに 自分を整える時間を、一碗のお茶から
- 第１章 ひとり茶道があなたを変える 小さな習慣の大きな力
- 第２章 ひとり茶道は今すぐ始められる 特別な道具は不要！誰にでもできる！
- 第３章 ひとり茶道で心をリセットする お茶時間で自分を整える
- 第４章 ひとり茶道を仕事と人生に活かしていく 茶道が教えてくれる生き方の知恵
- 第５章 利休七則に学ぶ心の整え方 暮らしのなかで実践できる茶道
- おわりに あなたの暮らしに「ひとり茶道」を
「BOOKデータベース」 より