人生が変わる食習慣 : 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし
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書誌事項
人生が変わる食習慣 : 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし
日刊現代, 2025.9 , 講談社(発売)
- タイトル別名
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人生が変わる食習慣 : 食心手当てで整える自分と家族の暮らし
- タイトル読み
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ジンセイ ガ カワル ショクシュウカン : ショク ココロ テアテ デ トトノエル ジブン ト カゾク ノ クラシ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
「食」は体だけでなく、「心」にも深く関わっている。特別な知識や高価な食材は必要ない！今日からできる食のヒントがつまった１冊！
目次
- 第１章 自然に寄り添う暮らし（「食」が変われば「運命」も変わる；健康への三本柱「食」「心」「手当て」を知ろう ほか）
- 第２章 暮らしが変わる「食」の基本（玄米の健康効果と食べ方のポイント；ご飯と味噌汁は最高の組み合わせ ほか）
- 第３章 食がつなぐ家族と「心」（家族の絆を育む；世代を超えて「心」を通わせる ほか）
- 第４章 自然の力を生かす「手当て」（日常的な予防と養生；カロリー神話から抜け出す ほか）
「BOOKデータベース」 より