60歳からの長生きたんぱく質主義
著者
書誌事項
60歳からの長生きたんぱく質主義
Gakken, 2025.10
- タイトル読み
-
60サイ カラ ノ ナガイキ タンパクシツ シュギ
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
なぜたんぱく質が大切なのか？和田流・たんぱく質のススメ＋かんたんにおいしく摂れる！たんぱく質たっぷりレシピ“人生を長く楽しむための信条＆料理！”
目次
- 第１章 今こそ長生きたんぱく質主義（なぜ今、たんぱく質を積極的に摂るべきなのか？；そもそもたんぱく質とはどういったものなのか？；動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の違いは？；なぜ高齢者はたんぱく質が不足しがちなのか？；たんぱく質を効率よく摂る方法はあるのか？ ほか）
- 第２章 長生きたんぱく質主義レシピ（コンビニやスーパーでいつでも買える食材で！お手軽高たんぱく質レシピ；普段の食事に高たんぱく質食材を取り入れよう しっかり栄養高たんぱく質レシピ）
「BOOKデータベース」 より
